連日の猛暑、ついついビールが進む暑さですね
でもビールは通風の元だとか、太る元とか色々健康に良くないイメージも
しかし、ビールは人類が最初に作った酒とも言われ、古代エジプトでも飲まれていまして、ピラミッドの建設作業後の一杯でビールが飲まれていたらしいです
健康に悪いだけで2000年以上も飲まれはしないので、なにか健康にいい部分はないかと調べてみたら
ビタミンが豊富
Ｂ3、Ｂ6、Ｂ9が豊富に含まれており細胞の修復、生理前の症状の緩和などがあります
ビールの原料ホップには抗菌作用、筋肉の劣化予防に繋がります
エジプトで労働後の一杯にビールだったのがうなずけますね
食物繊維が豊富なので、便秘気味の方には便の通じがよくなります
意外なことに2型糖尿病のリスクは減ります
胆石発生のリスクも減少
骨密度も上昇！
心臓病のリスク軽減
などなど驚きの作用が！
しかし、すべて一日に２～３杯の摂取の場合ですよ
飲みすぎはやはり病気の元です
程ほどに美味しく飲んで、日々健康になりましょう！
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